昼ごはん

最近、昼ごはん（ここでは昼ごはんが一番大きい食事です）を作る様になりました。仕事から解放されたので、毎日なんやかんや作っていたら、スヴェンがまた太った！かれはもうメタボなんてもんじゃない。これはまずい。
仕事をしていた頃は私はほとんど外で食べる。スヴェンはというと、冷凍食品をチーンして、食べていました。一人分というのが、彼にとってはちょっと少な目なんですが、あんまりおいしくないから、それ以上食べないで我慢してしまう。で、減量できたのだそうです。
今後はお弁当形式にして、一人分箱に詰めて、後は片付けてしまうしかないでしょうかねえ。